Une santé qui fait le lien entre mental, corps et alimentation. Un espace à Paris, 3 parcours, un accompagnement sur-mesure pour retrouver votre équilibre.

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Pourquoi venir chez Miacare ?

Les 6 raisons

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Mes moments de stress

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Mon envie de changement

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Mon poids

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Mon mal-être

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Ma santé digestive

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Mon sommeil

Des parcours ciblés à personnaliser selon votre besoin

Des activités variées et adaptées à votre objectif pour vous apaiser, mettre en place des routines tenables et retrouver équilibre et confort au quotidien

Psycho-émotionnel

Suivi psychologique

Sophrologie, Méditation

Atelier psycho-corporel

Hypnose

Mouvement

Activité physique adaptée

Boxe

Fitness

Yoga

Diétetique

Suivi diétetique

Coaching nutrition

Atelier plaisir & pâtisserie

Atelier nutrition santé

Réaliser un premier bilan avec la coordinatrice

Echanger sur votre santé, la perception que vous en avez, et prendre un temps pour parler de vous.

Réaliser, si besoin, un bilan d’impédancemétrie

Construire votre parcours selon votre objectif : Nutrition & Equilibre, Stress & Apaisement, Digestion & Confort

Suivre votre parcours personnalisé

Créer votre programme sur-mesure en combinant plusieurs activités psycho-émotionnelles, diététiques et sportives

Pratiquer à votre rythme pendant quelques semaines ou plusieurs mois

Être conseillé(e) et orienté(e) vers un médecin si besoin

Evaluer le chemin parcouru

Réaliser un bilan final pour mesurer les bénéfices du parcours sur votre ressenti et votre mode de vie.

Partir avec des clés concrètes et de nouvelles habitudes à intégrer dans votre quotidien.

Être orienté(e) vers des partenaires si nécessaire

Une équipe bien-être pour vous accueillir

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Camille Szwebel

Coordinatrice

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Sandrine Baumann-Hautin

cheffe pâtissière

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Clarisse Gardet

Sophrologie et Méditation

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Géraldine Hennion

Coach certifiée en nutrition santé et micronutrition

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Joanne Ayache

Ateliers psycho-corporels

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Aurélie Vavelin

Activité Physique Adaptée (APA) et Sophrologie

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Clara Witwicky

Activité Physique Adaptée (APA)

Une équipe paramédicale également présente pour vos besoins

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Caroline Simon

Diététicienne-nutritionniste,

Diplômée d’Etat

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Claire Letailleur

Psychologue-clinicienne

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Eva Jalfon-Khemis

Diététicienne-nutritionniste,

Diplômée d’Etat

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Sébastien Boisseau

Hypnose

Infirmier anesthésiste

L’équilibre durable
commence ici.

-

5

%

de risque de mortalité lorsqu'on ajoute chaque jour une portion de fruits et légumes
BMJ (métanalyse, 2014)

75

min

d’activité modérée par semaine diminue le risque de décès prématuré
British Journal of Sports Medicine

-

6

h

de sommeil par nuit augmente le risque de troubles mentaux, métaboliques et cardiovasculaires
National Sleep Foundation

-

30

%

de symptômes d’anxiété/ dépression chez les personnes pratiquant une activité physique régulière
JAMA Psychiatry / méta-analyse

Pourquoi Miacare ?

12 années dans le secteur de la santé, avec une idée : améliorer le parcours du patient et l’autonomiser dans un système trop souvent cloisonné.

Un déclic dans ma vie de femme, devenir maman
et trouver une relation apaisée avec mon corps.


Pour cela, passer par un long parcours et réaliser que les réponses trouvées ne sont pas celles que j’avais cherchées.

Et puis, un jour …

Judith Nahmani
Fondatrice